Diab-Pont Közösség

nálunk minden a cukorbetegekről szól

Bejelentkezés

Elfelejtett jelszó

Regisztráció

Legújabb kérdések szakértőinkhez

Kedves Hajnalka! az ebédem 60 g szénhidrátra van beállítva.Rendszeresen fogyasztom a ubdate1-es menüt ebédre,de sokszor kevesebb a szénhidráttartalma.Az lenne a kérdésem,hogy ezt kiegészíthetem más élelmiszerrel a 60g szénhidráttartalmon belül,gondolok gyümölcsre,nyers zöldségre,vagy esetleg kenyérre,vagy ubdate somlóira vagy a pudingra. Nagyon fontos ,hogy betartsam a diétát,még nem vagyok cukorbeteg,csökkent glükoz toleranciám van .Ehető-e a ubdate menű cukorbetegeknek. Üdv Mónika

Szakértőnk válasza

Kedves Mónika!
Természetesen fogyasztható cukorbetegeknek, fogyni vágyóknak és egészségtudatosan táplálkozóknak is az Update menü! Ha 50 grammot eszik meg ebédre,az sem baj, a lényeg, hogy egyenletes legyen a napi eloszlás, és ne forduljon elő, hogy egyszer 40 egyszer 60g. 50-60 gramm között teljesen normális! Ki lehet egészíteni más étellel, de össze lehet úgy válogatni, hogy levessel együtt kijöjjön! Édesség is beiktatható, de az lehetőleg csak heti 2szer legyen az egyhangúság elkerülése végett!
Üdvözlettel,
Hajni